Individuell träning

Individuell träning – styrketräning

Bygg upp din styrka med oss på World Class.

Att styrketräna handlar om att belasta kroppen med mer motstånd än du är van vid. Det behöver alltså inte enbart innebära träning med hantlar och maskiner – utan kan lika gärna handla om träning med till exempel pilatesboll.

På World Class försöker vi tillgodose allas behov. Våra anläggningar har högklassiga maskiner för både styrke- och konditionsträning. Här finns alla tänkbara träningsmöjligheter och våra instruktörer är alltid på plats för att visa hur du bäst använder maskinerna, eller för att ge tips och råd om hur du kan träna upp din styrka på olika sätt.

Självklart hjälper våra instruktörer dig att lägga upp ett träningsprogram som är utformat från dina behov och önskemål. Det gör det enklare för dig att nå dina personliga mål.

Om du är nyfiken på hur du snabbare når dina mål eller behöver coachning på vägen dit, ska du läsa vidare under menyn Personlig tränare.

Copyright ©2011 World Class International.
Produced by Addmind