Genom att använda ringarna i pilates får vi lättare kontakt med musklerna och träningen blir genast ännu tuffare!

VAD ÄR PILATES?

Pilates är en kombination av styrketräning, stretch och yoga.

Syftet är att bygga upp ett starkt och flexibelt muskelparti kring och inuti mage och rygg - som är ovärderliga stabiliseringsmuskler för figur, hållning och de problem som ett stillasittande liv för med sig.


Eftersom varje övning tränar flera muskelgrupper samtidigt, tonas och stärks hela kroppen så att den totala stabiliteten förbättras.

TISDAGAR : Kl 18:35 (60 min)

TORSDAGAR: Kl 12:00 (45min)

VÄLKOMNA!

Copyright ©2010 World Class International.
Produced by Addmind