Spring ToppLoppet med World Class

Ett väl beprövat sätt att öka motivationen inför vårens löpträning är att träna inför ett specifikt mål.

NU erbjuder vi dig att springa det festliga ToppLoppet som för andra året i rad arrangeras i Hagaparken den 1 oktober. Vi har tagit fram ett förmånligt erbjudande endast för World Class medlemmar, där du får tre nummer av Topp Hälsa på köpet om du anmäler dig via oss.  Dessutom bjuder vi på en löparcoach från World Class samt expertråd och tips av Malin Everlöf Krepp.



Med start den 12 april och sjutton tisdagskvällar under våren, erbjuder vi dig att hitta din optimala löpform i våra härliga löpargrupper. Under några väl utvalda tillfällen ger vi den exklusiva medlemsförmånen att springa tillsammans med Malin om du anmäler dig till ToppLoppet.

Vi kör löpningen fram till 21 juni. Därefter gör vi ett uppehåll under sommaren och vi drar i gång igen den 23 augusti- 27 september 

Tid och plats: Kl 18.00 - 19.00 i Hagaparken
(Vi träffas vid stora gräsmattan vid Haga Forum).

World Class på ToppLoppet

World Class kommer att hålla i uppvärmningen på plats och du har möjlighet att välja en slinga på 5- eller 10 km och du väljer naturligtvis att ta dig runt i ett anpassat tempo efter din egen nivå. Alla kategorier är välkomna att delta; vare sig du är motionär eller elit. Vi tillsammans med Malin kommer att finnas till hand för peppning och coachning.

Vill du springa ToppLoppet tillsammans med World Class och få 3 nummer av ToppHälsa på köpet och ta del av vår träning fram till loppet för att hitta din bästa löpfrom, registrera dig på: 

ANMÄL DIG HÄR >>>

Startavgift: 295 kr
Sista anmälningsdag: 8 september

Om ToppLoppet

Anmäl dig i grupp med fem vänner eller kollegor så får ni en härlig picknick efter loppet.

Individuell- och laganmälan. Ett lag består av sex löpare.

Klasser: 5 km löpning, 10 km löpning och 5 km gång.

Lag: Kan innehålla både manliga och kvinnliga löpare.

Gruppindelning
För att undvika trängsel på banan är 5 km klassen och 10 km klassen uppdelade i startgrupper. Anmäl dig i den grupp som passar din löpförmåga.

Män och kvinnor startar tillsammans.

5 km
Startgrupp 1, du som springer 5 km under 26 min
Startgrupp 2, du som springer 5 km på 26-31 min
Startgrupp 3, du som springer 5 km på 32 min eller långsammare

10 km
Startgrupp 1, du som springer 10 km under 56 min
Startgrupp 2, du som springer 10 km på 56 min eller långsammare

Väl mött! World Class i samarbete med Malin Everlöf och ToppHälsa

 

 

Ladda ner Malins Tips
som Pdf:

NybörjareTips >

MotionärTips >

ElitmotionärTips >

ToppLoppet
med World Class

Löpargrupp start: 12 april
Startavgift: 295 kr
Sista anmälningsdag: 8 september

ANMÄL DIG HÄR >>>


 

 

 

 

 

Copyright ©2011 World Class International.
Produced by Addmind